「平成29年11月度 ワンプレートフェア」
ご飯もおかずも一皿に盛り付けた、満足感のあるメニューです！
～11月の体調管理～
11月に入り、日に日に寒さが増してきます。
季節の変わり目は、朝晩と昼の気温差が大きく、体温を調節する自律神経が過剰になります。
◎季節の変わり目対策
・しっかりと睡眠時間をとる。
・生活リズムを規則正しく整える。
・ぬるめのお風呂につかるなど、リラックスの時間をつくる。
・適度な運動を心がける。
・ビタミン、ミネラル、カルシウムなど自律神経を整える栄養素を摂る。
インフルエンザが流行する季節にもなりますので、体調管理に気をつけましょう！
では、今回のフェアメニューを紹介します。
（写真はイメージです。）
（規模・環境により、事業所ごとで提供種類は異なります。）
◎トマトクリームシチューオンライス
鶏肉ゴロゴロのクリームシチューを、トマト風味に仕上げました！
◎鶏チリナムルライス
ピリッと食欲をそそる鶏チリと、ナムルを盛り合わせました！
◎茄子のボロネーゼライス
ボロネーゼソースをごはんにのせました。温玉をくずしてお召し上がりください！
◎和風豆乳シチューオンライス
クリームシチューに豆乳を加えてまろやかに仕上げました。味噌がかくし味です！
◎鶏からライス黒酢たまねぎソース
鶏の唐揚げと温野菜に、刻みたまねぎが入った黒酢のソースをかけました！
◎ねぎ塩豚ライス
レモンを効かせた豚肉のねぎ塩炒めをたっぷりのせました。
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